身体护理包括眼部护理、手部护理、面部护理、肩颈护理以及身体护理，其中面部护理项目包括清洁排毒、保湿护理、暗疮炎症护理等，而身体护理则包括子宫卵巢保养，肺部排毒、胸部腺体疏通等。

对于腰肌劳损、腰椎间盘等疾病，可以通过规范的身体护理来缓解紧张、紧绷的肌肉。同时，合理的按摩，促进内分泌的平衡，有助于清除肌肤深处的垃圾，改善肌肤的光泽。也可以预防一些妇科疾病，对女性帮助挺大。

因很多护理项目都具有一定专业性，所以一般进行身体护理需选择正规的医疗机构，由专业医生操作。平时生活中也要注意养生，早睡早起，不熬夜，养成合理的饮食习惯，并且保持适当的运动会对身体有很大的好处。